Fin de semana 19/20 de junio ¿que sera de nosotros sin QH?

Yo creo que la mejor manera de superar nuestra ausencia en la QH es hacer el recorrido que hemos propuesto para la marcha cicloturista de Zalla 2011; por un lado es interesante hacerlo para chequearlo y ver si nos parece correcto o vemos posibles cambios; por otro lado me parece un entrenamiento cojonudo despues del reposo (de algunos) este fin de semana.
Os recuerdo el recorrido:
Salida de Zalla -Herbosa - Artzentales -El Peso - Villaverde - La Escrita - Concha - Ubal - Lanestosa -Los Tornos - Cruce a la dcha. a 3 kmts, de la cima hacia Fresneu - Ramales - Gibaja - Rasines - Ampuero . Hoymenor - Guriezo - La Granja - Otañes - Las Muñecas - Sopuerta - San Esteban - Humaran - Gueñes - Zalla
Unos 140 kmts. con 3.000 metros de desnivel.
¿que os parece?
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Javier Bilbao escribió:Yo creo que la mejor manera de superar nuestra ausencia en la QH es hacer el recorrido que hemos propuesto para la marcha cicloturista de Zalla 2011; por un lado es interesante hacerlo para chequearlo y ver si nos parece correcto o vemos posibles cambios; por otro lado me parece un entrenamiento cojonudo despues del reposo (de algunos) este fin de semana.
Os recuerdo el recorrido:
Salida de Zalla -Herbosa - Artzentales -El Peso - Villaverde - La Escrita - Concha - Ubal - Lanestosa -Los Tornos - Cruce a la dcha. a 3 kmts, de la cima hacia Fresneu - Ramales - Gibaja - Rasines - Ampuero . Hoymenor - Guriezo - La Granja - Otañes - Las Muñecas - Sopuerta - San Esteban - Humaran - Gueñes - Zalla
Unos 140 kmts. con 3.000 metros de desnivel.
¿que os parece?
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Pues nada....con uno que lo diga vale...

Bonito recorrido. Yo no se si ire. Llevo toda la semana descansando porque mi cuerpo me estaba pidiedo a gritos otro paron, joder ultimamente descanso bastante mas que entreno, se me esta acabando la gasolina. Mañana quiero volver a la carga con los entrenamientos, a ver que tal sensaciones tengo y sobre todo a ver si soy capaz de recuperar de un dia de calidad en un par de dias, si no soy capaz habra que ir pensando en que aquello que ardia se quemo y es hora de relax y si recupero de un entrnamiento a otro con un dia en medio de descanso alargare algo mas la temporada de lo que tenia pensado e ire con vosotros.

Raul Portillo escribió:Bonito recorrido. Yo no se si ire. Llevo toda la semana descansando porque mi cuerpo me estaba pidiedo a gritos otro paron, joder ultimamente descanso bastante mas que entreno, se me esta acabando la gasolina. Mañana quiero volver a la carga con los entrenamientos, a ver que tal sensaciones tengo y sobre todo a ver si soy capaz de recuperar de un dia de calidad en un par de dias, si no soy capaz habra que ir pensando en que aquello que ardia se quemo y es hora de relax y si recupero de un entrnamiento a otro con un dia en medio de descanso alargare algo mas la temporada de lo que tenia pensado e ire con vosotros.

¿Queeeeeeeeeeeeee? ¿Comorrrrrrrrrllllllllllllllll?

No me he enterado del argumento...

Javier Bilbao escribió:

Raul Portillo escribió:Bonito recorrido. Yo no se si ire. Llevo toda la semana descansando porque mi cuerpo me estaba pidiedo a gritos otro paron, joder ultimamente descanso bastante mas que entreno, se me esta acabando la gasolina. Mañana quiero volver a la carga con los entrenamientos, a ver que tal sensaciones tengo y sobre todo a ver si soy capaz de recuperar de un dia de calidad en un par de dias, si no soy capaz habra que ir pensando en que aquello que ardia se quemo y es hora de relax y si recupero de un entrnamiento a otro con un dia en medio de descanso alargare algo mas la temporada de lo que tenia pensado e ire con vosotros.

¿Queeeeeeeeeeeeee? ¿Comorrrrrrrrrllllllllllllllll?

No me he enterado del argumento...

Pues en resumidas cuentas que depende de lo duro que tenga el rabo al levantarme a las mañanas durante la semana voy o no voy

Raul Portillo escribió:

Javier Bilbao escribió:

Raul Portillo escribió:Bonito recorrido. Yo no se si ire. Llevo toda la semana descansando porque mi cuerpo me estaba pidiedo a gritos otro paron, joder ultimamente descanso bastante mas que entreno, se me esta acabando la gasolina. Mañana quiero volver a la carga con los entrenamientos, a ver que tal sensaciones tengo y sobre todo a ver si soy capaz de recuperar de un dia de calidad en un par de dias, si no soy capaz habra que ir pensando en que aquello que ardia se quemo y es hora de relax y si recupero de un entrnamiento a otro con un dia en medio de descanso alargare algo mas la temporada de lo que tenia pensado e ire con vosotros.

¿Queeeeeeeeeeeeee? ¿Comorrrrrrrrrllllllllllllllll?

No me he enterado del argumento...

Pues en resumidas cuentas que depende de lo duro que tenga el rabo al levantarme a las mañanas durante la semana voy o no voy

Ah coño! haberlo dicho antes! ahora si que me queda mucho más claro...

pues yo era uno de esos que tenia dorsal e intencion de ir a la qh , pero mi reto era ir en la btt a ver que tiempo podia hacer, pero esta comprobado que hay un virus de caidas y accidentes graves entre los que hacemos BTT y he tenido que finikitar la temporada....

a ver si el año que viene se reunen las condiciones para comprobarlo....

animo a todos/as y a disfrutar!

Javier Bilbao escribió:

Raul Portillo escribió:

Javier Bilbao escribió:

Raul Portillo escribió:Bonito recorrido. Yo no se si ire. Llevo toda la semana descansando porque mi cuerpo me estaba pidiedo a gritos otro paron, joder ultimamente descanso bastante mas que entreno, se me esta acabando la gasolina. Mañana quiero volver a la carga con los entrenamientos, a ver que tal sensaciones tengo y sobre todo a ver si soy capaz de recuperar de un dia de calidad en un par de dias, si no soy capaz habra que ir pensando en que aquello que ardia se quemo y es hora de relax y si recupero de un entrnamiento a otro con un dia en medio de descanso alargare algo mas la temporada de lo que tenia pensado e ire con vosotros.

¿Queeeeeeeeeeeeee? ¿Comorrrrrrrrrllllllllllllllll?

No me he enterado del argumento...

Pues en resumidas cuentas que depende de lo duro que tenga el rabo al levantarme a las mañanas durante la semana voy o no voy

Ah coño! haberlo dicho antes! ahora si que me queda mucho más claro...

Yo se de unas pastillas que ademas de para andar mejor en bici, tambien ayudan a este otro aspecto que mencionas....

Yo aún no se si podré ir a la Q.H, por motivos de salud de la family.Además es una pena lo del Hotel, que teníamos reservado.
En cualquier caso este finde no he salido, hoy quería hacer un mini test en la escrita y seguir hasta los Tornos, pero antes de coronar La Escrita, me he dado la vuelta......la lluvia + la falta de concentración + el estado de forma.... me han hecho darme la vuelta y pa casita.
En el caso de que vaya, el objetivo sería, SIEMPRE QUE NO LO superPAGUE EN EL PORTALET Y REVIENTE.....bajar de 8 horas.

Llevo dos dias que no se me baja asi que contad conmigo el sabado. Y probablemente tambien venga el primo primiso.

Cojonudo! A ver si este sabado preparamos un grupo grande; graaaaaaaaande; GRANDE; GRAAAAAAAAANDE!!!

Más que una grupeta, un pelotón! Así hacemos la primera cicloturista de Zalla, no hace falta esperar al año que viene...

Venga chavales, animaros!! Que para el sabado se nos habrán quitado ya las escamas!!

Coño !
Pues si va Raúl tendré que estar yo también para ver su bici nueva y valorar si la puede llevar a Roubaix.

Yo el Sábado tengo boda así que si el tiempo me lo permite, me calzaré la vuelta el Viernes por la tarde. Si alguien le viene mejor el Viernes que el Sábado que me diga y quedamos para ir juntos. Yo saldré a eso de las 16:30 aprox. En caso de que vaya solo no me quedará otro remedio que apretar para hacerlo más ameno!!!!

Bueno pues parece que el tiempo no va a ser del todo malo... Asi que iros mentalizando para el etapón!!
Y hora de salida?? Las 8??

Por tanto a las 8:00 salimos de Sopuerta y de Zalla al encuentro por Barrietas...

Santos Aretxabala escribió:Por tanto a las 8:00 salimos de Sopuerta y de Zalla al encuentro por Barrietas...

No es un poquito tarde? Porque no salimos a las tres o las cuatro de la mañana? Desde luego vosotros ya no sabeis como joder al personal.

Santos Aretxabala escribió:Por tanto a las 8:00 salimos de Sopuerta y de Zalla al encuentro por Barrietas...

Ok. arrancamos a las 8 al encuentro por Barrietas; de todas formas yo no se donde mirais el tiempo porque yo he visto más posibilidades de agua que lo contrario...
Ander pasame la página donde miras tu, que parece más optimista que la de euskalmet.

Yo si no llueve seré de la partida aunque no sé si haré toda la vuelta. Si llueve saldré a correr, ayer hice 51 mins de carrera continua sin ninguna molestia en las rodillas. La moral está por las nubes para la Behobia

Aupa

No me espereis mañana, trabajo

Bueno, pues a ver si tenemos suerte y aguanta el tiempo mañana...

Me acaba de lamar ¡¡¡¡Asier!!!!!...Vive, ha reparado la bici, ha cambiado de coche (un Sirocco), de novia y de vida...esta abandonando el lado oscuro y mañana sera de la partida, al menos al principio...Se dara la vuelta antes...

CUANDO DIJE OBJETIVO Q.H bajar 8 horas quería decir 7 horas.........pero tendrá que esperar para otra ocasIón, ya que finalmente me he quedado en Zalla,....Hotel y todo perdido. Todo el fín de semana fuera, es demasiado dadas las circunstancias, pero MAÑANA ESPERO SER DE LA PARTIDA.

jupiterr escribió:CUANDO DIJE OBJETIVO Q.H bajar 8 horas quería decir 7 horas.........pero tendrá que esperar para otra ocasIón, ya que finalmente me he quedado en Zalla,....Hotel y todo perdido. Todo el fín de semana fuera, es demasiado dadas las circunstancias, pero MAÑANA ESPERO SER DE LA PARTIDA.

Ander,

Hay mas años y mas QHs...mañana te puedes quitar la espina...Yo disfruto tanto o mas en una salida de las buenas con la grupeta que en una marcha...

Bueno, pues ya nos hemos probado la marcha cicloturista de Zalla, "QUEBRANTAPIERNAS"
El slogan es "si no quieres sufrir, vete a la Quebrantahuesos"

Muy dura; fijaros cuanto que hemos salido unos veinte txirrindus y a mitad de recorrido solo quedabamos 8...
Sobre el recorrido previsto hemos hecho dos modificaciones; por recomendación de Unai, que ayer fue de avanzadilla, no hemos bajado por Fresnedo, ya que nos dijo que la carretera estaba impracticable.
De salida la Escrita, Ubal (joder que rampas), Los Tornos hasta el cruce de Fresnedo y vuelta por donde habiamos subido (esto en la marcha no lo podemos hacer), Ampuero, Hoyo Menor, La Granja, Las Muñecas, Sopuerta y aquí hemos hecho el segundo cambio sobre el recorrido previsto;hemos subido al alto de Humaran por Arce (creo que ha dicho Santos que se llamaba asi; por donde se va al castillo de los Rolls). A la mayoría de los que ibamos (Raul Portillo, David, su primo, Jupiterr, Meabe, Gorka, Santos y yo) les ha encantado y dicen que tenemos que meter la marcha por ahí; a mi me ha parecido un putadón subir esos repechos del 20% y he llegado a la conclusión de que, con amigos como estos, quien necesita enemigos...
Tenemos que buscar alternativa a la subida a Los Tornos, para mantener un kilometraje parecido.

Como noticia destacada, la reaparición de Joseba Campo, de nuevo encima de la burra, y la vuelta a la grupeta de Asier, de nuevo encima de la burra.

Mañana a las 9 en Zalla para ir al encuentro hacia La Herbosa. Objetivo: soltar piernas.

Total, 139 kmts. largos, con 3.000 mts, de desnivel; realmente dura; si se hace a ritmo alto, se puede preparar una escabechina de cuidado...

No se podria hacer el recorrido a la inversa subiendo por Humaran o Avellaneda hasta Sopuerta , Para en vez de bajar a Fresnedo , subirlo y al llegar a Arcentales tirar para Sopuerta y hacer la subida de Arcé y si algun dia esta arreglada esa carretera volver al recorrido original