QUEBRANTAHUESOS 2013

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QUEBRANTAHUESOS 2013

Mensaje  lezama_iker el Mar Jun 18, 2013 8:21 am

Bueno, tras la IratiXtrem en donde nos encontramos sorpresivamente con Unai. Me pasa por no disponer de tiempo ni para leer los mails, esta semana llega la QH en la cuál tengo dorsal conseguido de manera gratuita a través de un sorteo. El alojamiento y la compañía también la tengo asegurada, pero las mil dudas me asaltan de manera sorpresiva y no sólo en el aspecto físico después más si cabe del calentón que me pegué el sábado por ir en cabeza y aún sabiendo que creo que este año no tengo la sensación de ir igual que siempre. Solo en mi cabeza está la palabra fatiga.

Pero bueno, creo que es una oportunidad buena de probar algo diferente a lo que hasta hoy he hecho y de manera gratuita que de no serlo, os aseguro que ni me lo hubiese planteado por eso que se ha debatido en más de una ocasión por aquí.

He recibido consejos de un killer para llegar mejor al sábado, pero buff. Mis dudas son muchas, no conozco el recorrido más que Somport y no de subirlo en bici precisamente, luego está el famoso refrán "los pagarás en el Portalet", etc... pero lo que realmente me echa para atrás es la hora de salida que me descoloca un poco con cena, hora de despertador, viaje desde Sallent.... meterme entre más de 10.000 personas y además hacerlo en solitario. Este año más si cabe, está  más complicado que los familiares se desplacen hasta a alguno de los puertos o zonas habituales por eso de los cortes especiales de carretera que habrá.

Así estamos. Por ello, si hay algún despistado por ahí que vaya tal vez sea definitivo para que me anime pero no sé yo....

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Re: QUEBRANTAHUESOS 2013

Mensaje  Gorka Bilbao el Mar Jun 18, 2013 8:56 pm

Tendrás el hándicap de salir desde atrás. 
Si sale viento de cara, te permitirá progresar para coger un grupo que te lleve bien desde la bajada del Somport ( cuidadín con este punto de la marcha, peligrosísimo ) hasta el pié de Marie Blanque. 
Un poco antes de Escot ( concretamente en cuanto pases Sarrance ) aprovecha una bajada que hay para ponerte de los primeros de tu grupo en la entrada al puerto.
Aquí, gastar lo menos posible en los 4 últimos kms. No vas a ganar nada y puedes gastar mucho o padecer calambres.
El avituallamiento de la bajada es obligado si no tienes cobertura de apoyo.
Deja la bici en la derecha porque si no no podrás cruzar a por ella al salir.
De Bielle a Laruns CBR: Comer, Beber y a Rueda.
Y una vez llegues a Portalet es cuando tienes que empezar a currar.
Empieza con calma, aprovechando el inicio suave para ir cogiendo ritmo. Aprieta lo justo hasta la presa de Artouste, para , una vez pasado el descansito dar todo lo que tengas dentro hasta arriba.
La bajada te dejará recuperar un poco para afrontar Hoz: cortito pero matón.
Ojo al descenso de este puertito, sobre todo al inicio y en la llegada al túnel. No te despistes en la salida a la general ( el repecho es duro ) y si tienes suerte con el grupo en que vayas, disfruta de los que queda a meta, en donde no dudes en esprintar con toda tu alma.

El resto está chupado....

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Re: QUEBRANTAHUESOS 2013

Mensaje  Gorka Bilbao el Dom Jun 23, 2013 9:47 pm

A la espera de las crónicas de los grupeteros participantes, anticipar que el primo hizo tercero, Azkona un tiempo de escándalo y el receloso Iker no anduvo mal;ni mucho menos.
Esperemos que nos lo cuenten.....

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Re: QUEBRANTAHUESOS 2013

Mensaje  lezama_iker el Lun Jun 24, 2013 7:27 am

Aquí va la crónica del receloso Iker. 

Llegada el viernes a eso de las 18:00 aproximadamente al nuevo emplazamiento de la prueba, donde coincidimos con el zalluko del Spiuk Oxarra. Suerte con el aparcamiento a la entrada del recinto, y recogida rápida del dorsal ya que nos teníamos que desplazar aún hasta Sallent de Gallego a donde llegamos a eso de las 19:00 encontrándonos a compañeros de prueba, poniendo a punto sus máquinas. Descarga de material, y a intentar organizar lo máximo para el día siguiente ya que para mí era la primera de las novedades, estreno en la prueba aparte, eso del horario vespertino. Mientras esperamos la llegada del coche de apoyo familiar, reservamos cena en un italiano (por eso de la pasta) saliendonos rana no habiendonos guardado la mesa, haciéndonos esperar y con un servicio que desde luego no aconsejo a nadie´, falta de respeto cuando nos habían hecho ir bastante antes de nuestra idea, atienden mesas con llegada más tardía y más que nada era porque el peke tenía que cenar. Para más información, si vais por allí y queréis referencias Restaurante CLAUDIO. Con los cataplines hinchados, decidimos abandonar y afortunadamente al lado conseguimos mejorar muy mucho todo, sin que ello no suponga que mis nervios de la semana se amplíen, por el tema de la hora. Finalmente, a eso de casi las 12:00 de la noche consigo meterme a la cama y pensar que era un desastre por el tema de descansar y si merecía la pena ponerme el dorsal. Tras despertarme un par de veces en el poco tiempo que dormí, a eso de poco antes de las 5.00 am decido poner pies fuera de la cama, vestirme y a las 5:10 desayunando con todo preparado. Con 4,5º en el coche, pongo rumbo a la salida por la parte final del recorrido. Como desconocía todo e iba en solitario, aparco en la zona industrial a la entrada, abrigarme y rumbo a la salida en la que estoy a eso de las 6:30 colocado entre grupos de catalanes, sevillanos, asturianos y algún francés, aparentemente no muy mal situado en el cajón de la plebe. Durante todo ese tiempo y sin nadie de confianza con el que departir, aunque hubiese agradecido más por eso de templar los nervios, mirar y mirar a un lado, a otro, y tiritar (no sé si por el frío mañanero o por los nervios) además de preguntarme una y otra vez si merecía la pena estar allí. Os puedo adelantar que si ha merecido.

A eso de las 7:31 por mi reloj, lanzamiento del cohete y viendo salir a los vips, a los cracks, a los patrocinadores, a la Peña Edelweiss y a todos los que estaban por delante mío, para que 10 minutos más tarde hacerlo yo. Rápidamente, y por las calles de Sabiñanigo empiezo a buscar ruedas que me lleven para delante sin que me suponga mucho esfuerzo, aunque eso era un poco imposible, pulsaciones altas y salida a la autovía con momentos de rodar incluso a 50 km/h en las pocas veces que miré el Garmin, por eso de no descuidarme ni un sólo momento. Alguna caída en los arcenes motivada por el afilar cuchillos de algunos y algún que otro pinchazo, con lo que nos plantamos en la base de Somport con una media de algo más de 38 km/h. Tras quitar los nervios iniciales, me planto en el alto de Somport con 1:35 y descubro el por qué de ser una prueba especial cuando amablemente me ceden un periódico para abrigarme en el descenso, haciéndome sentir como los profesionales en una gran vuelta. Descenso, que tomo muy precavido al no conocer en absoluto. Superada la primera parte, aprovecho el ensanchamiento de la carretera para beber y comer un poco, teniendo muy presente los consejos recibidos. Desde aquí, en un grupo amplio ruedo cómodo hasta la base de MarieBlanque donde antes de entrar a la derecha para el comienzo del mismo, me sitúo entre los 20 primeros de un grupo aprox. de 100 para comenzar a ascender con 2:26 de carrera, y afrontando lo que para muchos es el gran coco del día por sus desniveles. En todo momento, subo a mi ritmo y sin cebarme con nadie, intentando ir lo más suelto posible coronando con 3:00 lo que hace que por mi cabeza, haciendo cuentas de la vieja mi tiempo de llegada pudiera irse por debajo de lo esperado. Inicio el primer y más peligroso tramo de descenso tras parada técnica a abrigarme para llegar a la zona de avituallamiento donde cargo bebida y comida, reiniciando la marcha en busca de Portalet. En este tramo, y a pesar de que las piernas estaban fatigadas, creo que es el primer momento en el que el tema del tiempo va en mi contra cuando el grupo que me toca no es muy propicio para ir a ritmo de crucero y descansar para comer y beber bien. Las ruedas no son buenas, y efectivamente nos rompemos en grupitos en donde bajo ningún concepto estaba por la labor de hacer el trabajo para nadie que no fuese yo, algo tal vez egoista, pero que que de no hacerlo así iba en mi contra. Llegada a la base de Portalet y para arriba. Me esperaba el Portalet, el coloso más largo que iba a afrontar en mi corta experiencia txirrindulari y era cuestión de una guerra psicológica desde el preciso momento que veo el primer indicador del % y kms. restantes. Los primeros kms. entre zonas frescas y acantilados subo más o menos cómodo sin apretar más de lo debido, empezando a notar los primeros amagos de calambres en mi pierna derecha. Aún así subo a ritmo más o menos cómodo hasta la presa de Arouste. Aquí y con la mente puesta en las palabras de Santos "aquí se ve el tiempo que vas a hacer", intento apretar ya que de caja y cansancio iba bien, pero los calambres empiezan a ser considerables, preocupándome aún más que se me extienden hasta la rodilla generando dolor (creo que va a ser algo más por tema de posición en la bici que otra cosa), lo que hace que mi cabeza diga que hay que ser hamarrategi y evitar sucumbir y quedarme tirado por el recorrido. Mientras supero los kms.y disfruto de las vistas paisajísticas con sensación contradictoria de que se me escapaba la posibilidad de bajar el tiempo previsto, para coronar muy fresco Portalet (he encontrado alguna foto que lo atestigua) no sin tener calambres para dar y regalar, incluso descendiendo hacia Panticosa donde entramos camino de Hoz de Jaca. Mi cabeza sólo quería llegar y estos dos kms. de ascensión los hago de lo más tranquilo pensando en el tramo final de toboganes que os puedo garantizar que fue el tramo que más duro se me hizo sin lugar a dudas y eso que apreté los dientes en el repecho de salida a la general para no soltarme del grupo. Aquí fue un suplicio los continuos calambres que me impedían ir bien metido en el grupo y dejarme llevar, mientras que los carteles de tráfico que indicaban la distancia hacia Sabiñanigo me lo hacían más difícil. Llegados a Sabiñanigo quedaba aún los toboganes de la circunvalación hacía Huesca donde es mi puntilla, no sin quedarme asombrado de encontrarme a uno de Goierri en la cuneta esperando asistencia médica con un coche de asistencia y su bicicleta partida en dos para hacer entrada en el recinto del Pirinarium con un tiempo oficial de 6:47, y encontrarme rápidamente con la familia que me esperaba lo que me causó gran satisfacción.

A partir de aquí, recuperar un poco con líquido y fruta, una ducha portátil y a comer con la familia departiendo antes con el gran Porti al que me encuentro y me cuenta su gran resultado y el del primo. Mientras me repongo y cuento anécdotas a los míos, empiezo a darle vueltas a la cabeza del transcurso de la prueba y saco una serie de conclusiones que aún sigo dándole vueltas y sobre todo con sensación de boca agridulce.

Lo que si que tengo claro es que ahora entiendo y tengo referencias propias de lo que significa la QH, la cuál tiene tantos defensores como detractores, es especial, mueve masas (nunca mejor dicho) y que para mí ha sido como doctorarme en una grande aunque me impongo un aprobado.

Espero que os guste mi vivencia.

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Re: QUEBRANTAHUESOS 2013

Mensaje  Santos Aretxabala el Lun Jun 24, 2013 7:49 pm

Bonita cronica Iker....

Independientemente del tema negocio en el que se ha convertido ese evento, es algo que creo merece la pena vivir...

Por lo que ibas contando, iba yo pensando que ibas a tardar 8 horas.....pero hacer 6:47, saliendo desde atras, y con calambres es un tiempazo,,,,

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Re: QUEBRANTAHUESOS 2013

Mensaje  Raul Portillo el Lun Jun 24, 2013 9:28 pm

Joder Iker, vaya tiempazo. Zorionak !!!!

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Re: QUEBRANTAHUESOS 2013

Mensaje  lezama_iker el Mar Jun 25, 2013 6:27 am

Eskerrik Asko!!

La verdad que con vuestros comentarios del tiempo, me quedo más tranquilo aunque os aseguro que desde el mismo momento en que me senté a comer el sábado seguido con la familia, no paro de darle vueltas a la cabeza de que pudiera haber sido mejor. Se me pasa por la cabeza, una y otra vez, puntos e imágenes de la prueba. Supongo que será lo que hace especial a la QH que tantos admiradores como detractores tiene, siendo uno de estos últimos yo hasta este preciso sábado. He conocido que es algo especial, dejando a un lado el aspecto económico que pueda tener la organización de la prueba. Si hoy me preguntáis si repito, os garantizo que SI y creo que mis fieles acompañantes también, habiendo elegido incluso el lugar en el que querrán estar el próximo año viendo la prueba.

Tengo sensaciones encontradas. Soy totalmente consciente de que por los motivos habituales por el que todos habéis pasado o pasaréis, este tercer año txirrindulari no está siendo el más propicio para ello. Como quién dice hasta ahora me he dedicado a sesiones de spinning de 40 minutos a la mediodía y alguna salida esporádica si el tiempo y la luz solar lo permitía, para intentar hacer un día del finde 100 kms. aprox. El resto, he antepuesto disfrutar de los míos (que os aseguro merece la pena) y lo que me deje, la bici siendo a partir de la semana próxima cuando con la entrada de mi jornada intensiva, me permite ponerme más a punto. No he hecho entrenamiento específico alguno, a excepción de una Vuelta a La Sia en solitario, la IratiXtrem y Monegros en BTT haciendo de gregario de mi recién estrenado cuñado txirrindulari. No sigo alimentación especial alguna, comiendo de todo incluso el día previo, más que nada porque no tengo tiempo para planificarme yo sólo mucho también por falta de conocimiento que me soléis suplir o bien por el foro o bien por mail privado.

Me gustaría afrontar nuevas cosas, más orientado con el único objetivo de conocer de lo que sería capaz, pero bueno, tiempo al tiempo esperando la oportunidad.

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Re: QUEBRANTAHUESOS 2013

Mensaje  Santos Aretxabala el Mar Jun 25, 2013 8:00 pm

lezama_iker escribió:Eskerrik Asko!!

La verdad que con vuestros comentarios del tiempo, me quedo más tranquilo aunque os aseguro que desde el mismo momento en que me senté a comer el sábado seguido con la familia, no paro de darle vueltas a la cabeza de que pudiera haber sido mejor. Se me pasa por la cabeza, una y otra vez, puntos e imágenes de la prueba. Supongo que será lo que hace especial a la QH que tantos admiradores como detractores tiene, siendo uno de estos últimos yo hasta este preciso sábado. He conocido que es algo especial, dejando a un lado el aspecto económico que pueda tener la organización de la prueba. Si hoy me preguntáis si repito, os garantizo que SI y creo que mis fieles acompañantes también, habiendo elegido incluso el lugar en el que querrán estar el próximo año viendo la prueba.

Tengo sensaciones encontradas. Soy totalmente consciente de que por los motivos habituales por el que todos habéis pasado o pasaréis, este tercer año txirrindulari no está siendo el más propicio para ello. Como quién dice hasta ahora me he dedicado a sesiones de spinning de 40 minutos a la mediodía y alguna salida esporádica si el tiempo y la luz solar lo permitía, para intentar hacer un día del finde 100 kms. aprox. El resto, he antepuesto disfrutar de los míos (que os aseguro merece la pena) y lo que me deje, la bici siendo a partir de la semana próxima cuando con la entrada de mi jornada intensiva, me permite ponerme más a punto. No he hecho entrenamiento específico alguno, a excepción de una Vuelta a La Sia en solitario, la IratiXtrem y Monegros en BTT haciendo de gregario de mi recién estrenado cuñado txirrindulari. No sigo alimentación especial alguna, comiendo de todo incluso el día previo, más que nada porque no tengo tiempo para planificarme yo sólo mucho también por falta de conocimiento que me soléis suplir o bien por el foro o bien por mail privado.

Me gustaría afrontar nuevas cosas, más orientado con el único objetivo de conocer de lo que sería capaz, pero bueno, tiempo al tiempo esperando la oportunidad.

Iker...que no se te olvide nunca, que el principal objetivo debe ser DISFRUTAR de la bici, y del ambiente que la rodea...y a partir de aqui, pues entrenar lo que se pueda en funcion de las circunstancias y de los objetivos que te marques, y lo mismo de la alimentacion y demas,,,pero recuerda que el primer objetivo de debe ser DISFRUTAR...

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Re: QUEBRANTAHUESOS 2013

Mensaje  Raul Portillo el Lun Jul 01, 2013 7:29 pm

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Última edición por Raul Portillo el Mar Jul 02, 2013 10:25 pm, editado 1 vez

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Re: QUEBRANTAHUESOS 2013

Mensaje  Raul Portillo el Mar Jul 02, 2013 10:22 pm

Como lo prometido es deuda, vamos a ver si cuento un poco mi QH.
Llego a Biescas el viernes a la una de la mañana ya que trabajaba de tarde.
El dorsal ya lo tenía recogido gracias a David y a Oxarra.
El sábado me levanto con el tiempo justo para desayunar y marchar a Sabiñanigo, nunca hago esas cosas de levantarme para desayunar 3 horas antes.
Una vez encuentro a David y ponemos mi dorsal nos encaminamos a la salida. Fuimos los últimos en entrar al cajón, ya lo estaban cerrando cuando llegamos. Charlar un poco con mi grandísimo amigo Torrella y se da la salida.
Este año se ha ido bastante más suave que otros años hasta Somport. Yo llevaba bastante claro como iba a ser mi QH, al más puro estilo mío, ósea al ataque sin control y sin pensarlo. Había estado 15 días antes hablando con Azparren y me había dicho velocidades y tiempos que tenían calculados para su tándem y no hizo más que confirmar lo que yo llevaba tiempo pensando, para mi eran los favoritos. Al menos para mi ganaría el tándem, sólo había una forma de que no ganara y era que uno de los que optaban a ganar arrancara en el Sopmport haciéndose el arakiri ya que de esta forma el tándem perdería tiempo en el primer puerto y la marcha no se pararía como otros años entre los dos primeros puertos. Yo conocía al loco perfecto para hacer esto.
Lo hable con David y me dijo que no atacara que era de locos, eso ya lo sabía pero si quería que David tuviera opciones de ganar al tándem tenía que hacer eso. Mi respuesta fue: no creo que tengas dudas de lo que voy a hacer, seguido de unas risas.
Así pues nos presentamos en Canfranq tranquilitos, David y yo juntos continuamente ya que si pinchaba le daría mi rueda y hablando con gente conocida. Donde empieza lo duro de sopmport le pregunto a mi amigo Torrella "Paco cuanto queda desde aquí a coronar" , me mira todo extrañado y me dice que no sabe y que para que quiero saberlo, "es que voy a arrancar", al pobre casi se le caen las gafas del susto. Me intento convencer de que no lo hiciera, que tiraba mis opciones, mi respuesta "ahora lo vas a ver, según demos aquella curva ves lo que he decidido hacer jajajaja"l
Como no podía ser de otra forma al dar la curva arranco. Cojo unos metros y salta Vázquez a por mi. Por detrás se rompe todo y se hace un grupito de unos 15. Coronamos Somport Vázquez y yo con 1m40 o así sobre el grupito. Para abajo sin entretenerse que cuantoas tarde nos pase el tándem mejor. Tire toda la subida y toda la bajada, una vez en el llano ya los dos a relevos. Peeeeeerro antes de esto a mitad de Somport ...nos pasa lo más parecido a una moto gp. Es el tándem de azparren que nos pasa a más de 100 km/h.
Pocos km antes de coger el desvío para el MB decidimos esperar al grupo que viene por detrás a unos 30 sg y que son unos 70/80 ciclistas. Una vez nos cogen se para y tengo que arrancar varias veces para seguir dando velocidad ya que el tándem no iba metiendo tiempo.
Empezamos MB, se estira, nos quedamos 10 y mi amigo Torrella se queda, así q eu tengo que decidir si seguir tirando y arrancar faltando dos como tenía pensado u olvidarme de eso y esperar a mi amigo. La decisión es fácil le digo a Vázquez y berenguer que David y yo no tiramos porque se queda Paco. Se pone Berenguer a tope y faltando un km cogemos al tándem. Le digo a azparren que me ha quitado las pegatinas bajando, que están locos. Una vez no entra Paco decido tirar fuerte y nos quedamos Vázquez, un malagueño y yo. Después nuestro coronan a unos 20 sg David, Arza, berenguer y uno de Deba.
Les digo a los dos que no tiro hasta que no llegue mi primo y esperamos a los cuatro que vienen. Una vez juntos los seis le damos velocidad. Me caigo bajando y no me hago nada pero pierdo bastante tiempo y me tengo que dar un calentón de los buenos para coger porque ellos iban a relevos ya que el tándem ya les había dado otra pasadita bajando y les había dejado.
Consigue enlazar también Torrella con otros dos. Así pues nos presentamos a pie de Portalet un grupo de 10 persiguiendo al tándem.
Comenzamos Portalet a buen ritmo y el grupo pronto se quedo en 8. La velocidad era muy buena pero Vázquez no debía pensar lo mismo y ataco, y menudo ataque, lo que me costo cogerle, conmigo me lleve a rueda a berenguer y David. Los cuatro a relevos y Vázquez cada poco nos hacia un cambio de ritmo. Le dije a David que íbamos demasiado rápidos para mi, que yo al próximo cambio de ritmo no salía y seguía a mi ritmo. Casi no había acabado de decirlo y zas otro ataque de Vázquez. Berenguer y David se van con el y al de unos km veo que les deja. Corona Portalet primero Vázquez, segundo Berenguer, tercero David y yo cuarto a unos 40 sg de David y más o menos 2m30 de Vázquez. A un minuto mío Torrella, Arza y otro más
La bajada de Portalet con viento de cara y todos a tope intentando que el siguiente no le cogiera.
A todo esto nosotros 4 habíamos pasado al tándem a mitad de Portalet y subía muy pero que muy bien.
Cuando estoy a 1 lm de iniciar la subida de lLa Hoz me coje el Tándem y Mikel me dice que me ponga a rueda que a mi m llevan a rueda. Empezamos La Hoz y me dicen que me vaya que Lugo me cogen. A mitad de Hoz cojo a David y empezando a bajar cogemos a Berenguer. Antes de salir a la general nos cogen Torrella, Arza y el que va con ellos. Poco después de salir a la general nos coje el tándem y claro una cosa es llevarme a mi y otra a seis. Nos atacan una primera vez asa de 70, conseguimos cogerles rueda 4 y dos se quedan. Pero no quieren ir con nosotros y no pasan al relevo queda días atrás. Los otros dos entran y el tand aprovecha la última rampa de bajada para atacarnos a más de 80. Nos coge unos metros y ya es imposible cogerles, vamos los seis a relevos pero cada vez nos sacan más.
Así llega Vázquez el primero a Sabi, a poco más de dos minutos el tándem, y a dos minutos del tándem nosotros 6, siendo David 3 y yo 5.
Quebrantahuesos divertidisima con continuos cambios en cabeza ya que nosotros pasa años al tándem subiendo y ellos nos pasa aún bajando. Me divertí un montón. Disfrute muchísimo como siempre con las vistas subiendo Somport, al coronar MB u subíendo Portalet que este año estaba más bonito aún si cabe debido al agua que caía y lo verde que estaba.
Estoy seguro que si no ataco en Somport hubiera ganado el tándem y la verdad que si llego a saber que no gana David no hubiera atacados ara que hubiera ganado el tándem, a mi personalmente Mikel me cae bien y al menos conmigo es muy educado y agradable, prueba de ello es que me iban a dejar ir a su rueda y me pregunto varias veces tanto en la marcha como al acabar por mi caída.
Como anécdota decir que esos dos locos cogieron 115 bajando Portalet y David me dijo qu les había visto tocar con el pedal en l suelo en una curva de somport a lo que Mikel me dijo cuando se lo pregunte que no, que eso no era así, que no habían tocado en una curva, que lo habían hecho en cuatro curvas.
Tras finalizar la marcha un rato de charla con Torrella tumbados en el verde y seguido a Biescas a comer y beber un buen vino con mis dos chicas celebrando que habíamos acabado la marcha sin disgustos.

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Re: QUEBRANTAHUESOS 2013

Mensaje  Gorka Bilbao el Vie Jul 12, 2013 10:31 pm

Un par de comentarios a los cronistas de la prueba:

1- Para Iker,
decirte que el tiempo para ser debutante y padre reciente es más que meritorio.
Pero ahora tienes un problema: tienes un reto para próximas ediciones.
Eso sí, tendrás cajón de salida que te facilitará mucho las cosas y yo creo que si las condicionantes de la próxima temporada te permiten entrenar mínimamente, debieras andar en torno a las 6h15'.
Hala! ya tienes deberes !!!

2- Para Raúl,
no entiendo cómo con ese pedazo de crónica, además desde un punto de vista que la mayoría desconocemos ( ya me gustaría a mí ) no ha comentado nada ni Blas.
Me quedau acojonau!!!

Está claro que ( como no podía ser de otra forma ) te lo pasaste como un enano.
Sólo me queda una duda...crees que de ir a por ello ¿ podrías haber ganado ?
o cuando menos disputar el primer puesto ????
EIN ?????
Yo creo que no, siempre te he dicho que te dejes de series en cuesta y entrenes el sprint.....

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Re: QUEBRANTAHUESOS 2013

Mensaje  Raul Portillo el Dom Jul 14, 2013 7:01 pm

No Gorka, no hubiera ni podido ganar ni tan siquiera disputar el primer puesto. Vázquez era bastante superior a mi.
Y lo de las series .... Al final manda cojones que no se sí no voy a tener que darte la razón

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Re: QUEBRANTAHUESOS 2013

Mensaje  lezama_iker el Dom Jul 14, 2013 9:37 pm

Gorka, claro que hay reto. Pero si una cosa tengo muy clarinete es que hay que disfrutar al dia.

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Re: QUEBRANTAHUESOS 2013

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