LA VUELTA AL COLE

Bueno chavales,
Se acaba agosto y empieza el mundo a moverse.
Yo, mientras me deje el fútbol, seguiré con las salidas en bici los sábados.
Para este sabadete, vuelta a Añes subiendo por Angulo.
Salgo de Bilbao a las 8'30 hrs al encuentro si se apunta alguien.

Cuenta conmigo a las 8:30h.

Retorno por todo lo alto con la vuelta a Añes con Ortega y el imprevisible JonKe.
Bonita mañana, bonita ruta y bonita vuelta a los pedales, sin acusar más de lo debido la inactividad del mes de agosto.

A ver cómo se portan los futbolistas y el próximo sábado ( o domingo ) repetimos salidita.
Anímense !!! compañeros.
Anímense !!!

Que en breve tenemos el cierre de temporada con la vuelta a Estacas y hay que mantener unos mínimos.

Una vez recibida el alta del fisio para correr desde la semana pasada, este fin de semana tengo ya autorizacion para probar en la bici...exactamente 30 dias despues de haberla tocado por ultima vez..me temo no estoy para nada, asi que saldre con los que salgan pero me dare la vuelta antes...y para la vuelta a Estacas, probablemente vaya de apoyo contemplando el paisaje desde el coche...ya veremos.

Sigo con la rehabilitacion con el fisio, y en 3 semanas mas en principio acabare ya con el.Como recuerdo de este percance me quedara para los siguientes 100 años una deformacion en forma de bulto en el hombro izquierdo, asi como la necesidad de realizar de forma habitual una rutina de ejercicios de fortalecimiento que minimizen y palien la falta de estabilidad con la que quedara la articulacion.Me voy a poner como Swarzenager en sus buenos tiempos.

En principio no me debe quedar ninguna limitacion para la bici, para correr y para la vida que llevo haciendo los ultimos 10 años...aunque eso si, me han recomendado que si me voy a caer de la bici que procure caerme por el lado del hombro derecho que es el bueno