Fin de semana 11/12 de septiembre

Cómo nos cuidamos....
A la cama a las once !!!
JODER !

Mañana no me espereis....toca correr o salir mas tarde

Tranquilo Santos no e han tenido que esperar porque los nenes no han salido ya que a la hora que habiamos quedado caia una gran tormenta del famoso txirimiri sobre las encartaciones y de sobra es sabido que gente como D. javier Bilbao no moja su bici y mucho menos sus sidi nuevas. En elcaso de la ser ya lo dijo Clemente y en este ya lo dijo Blanca: "Javi te estas amariconando".

Pues yo conozco uno que esta mañana se ha calzado 80 kilometrillos...
...a pesar de que había quedado; y no ha aparecido nadie.

El caso es que ha llovido un poco a primera hora y después .... NÁ !!!

Supongo que alguno se habrá estado comiendo las pelotas por no haber salido..
que a mí ni me va , ni me viene...
Pero.... por comentar !

Gorka Bilbao escribió:Pues yo conozco uno que esta mañana se ha calzado 80 kilometrillos...
...a pesar de que había quedado; y no ha aparecido nadie.

El caso es que ha llovido un poco a primera hora y después .... NÁ !!!

Supongo que alguno se habrá estado comiendo las pelotas por no haber salido..
que a mí ni me va , ni me viene...
Pero.... por comentar !

Esta claro que no se elegir, ya que cuando grave el telefono de tu hermano en el movil tenia que haber gravado el tuyo. Esta mañana tras contactar con el ultimo mohicano (Santos) y decirme chorradas de que si le tocaba correr y no se que mas me ha ido hasta el Pontarron yo solito para hacer las 2h45 que tenia pensado hacer.

Está claro.

Acabo de leer la kdd para hoy.

El sábado hice una hora de running (en realidad 59 mins) por Sopuerta combinando vía verde y asfalto pàra cubrir una distancia que superaba por poco los 11.000 metros. A gusto.

Hoy viendo que la carretera estaba mojada he salido en compañia de mi mujer en una bonita jornada de jogging durante 28 mins para recorrer 3.300 metros. Como el ritmo era lento he aprovechado para hacer técnica de carrera skipping alto, skipping corto y talones (sus habeis kedau acojonaus einnnnnn) mientras conversaba con Ainhoa. Al llegar a casa he realizado 30 mins de elíptica en zona aerobica baja(100 watts, 72-75 rpm). He acabado con una sudada de no creer.

jonkepa escribió:Acabo de leer la kdd para hoy.

El sábado hice una hora de running (en realidad 59 mins) por Sopuerta combinando vía verde y asfalto pàra cubrir una distancia que superaba por poco los 11.000 metros. A gusto.

Hoy viendo que la carretera estaba mojada he salido en compañia de mi mujer en una bonita jornada de jogging durante 28 mins para recorrer 3.300 metros. Como el ritmo era lento he aprovechado para hacer técnica de carrera skipping alto, skipping corto y talones (sus habeis kedau acojonaus einnnnnn) mientras conversaba con Ainhoa. Al llegar a casa he realizado 30 mins de elíptica en zona aerobica baja(100 watts, 72-75 rpm). He acabado con una sudada de no creer.

Javi perdon por mis criticas. Me acabo de dar cuenta que tu no estas amariconado, lo tuyo es simplemente un poco de pereza combinada con miedo, el que si que esta amariconado es este Jon Kepa. Una verguenza para su apellido. Hay que joderse.

Lo jodido no es que JonKe lea la quedada a las nueve de la tarde-noche.
Es que encima va y lo cuenta............

Hay que joderse!

jonkepa escribió:Acabo de leer la kdd para hoy.

El sábado hice una hora de running (en realidad 59 mins) por Sopuerta combinando vía verde y asfalto pàra cubrir una distancia que superaba por poco los 11.000 metros. A gusto.

Hoy viendo que la carretera estaba mojada he salido en compañia de mi mujer en una bonita jornada de jogging durante 28 mins para recorrer 3.300 metros. Como el ritmo era lento he aprovechado para hacer técnica de carrera skipping alto, skipping corto y talones (sus habeis kedau acojonaus einnnnnn) mientras conversaba con Ainhoa. Al llegar a casa he realizado 30 mins de elíptica en zona aerobica baja(100 watts, 72-75 rpm). He acabado con una sudada de no creer.

running, jogging, skipping...pero a este muchacho que coño le pasa en la boca!!

Yo creo que entre el inglés, el euskera , el castellano, el spanglish, la caída de Igor y la entrevista de la SER a mi tocayo....
este ha perdido el norte.

jonkepa escribió:Acabo de leer la kdd para hoy.

El sábado hice una hora de running (en realidad 59 mins) por Sopuerta combinando vía verde y asfalto pàra cubrir una distancia que superaba por poco los 11.000 metros. A gusto.

Hoy viendo que la carretera estaba mojada he salido en compañia de mi mujer en una bonita jornada de jogging durante 28 mins para recorrer 3.300 metros. Como el ritmo era lento he aprovechado para hacer técnica de carrera skipping alto, skipping corto y talones (sus habeis kedau acojonaus einnnnnn) mientras conversaba con Ainhoa. Al llegar a casa he realizado 30 mins de elíptica en zona aerobica baja(100 watts, 72-75 rpm). He acabado con una sudada de no creer.

Pero que cosas mas raras hace Jon Kepa.......Yo en mi cuarto entrenamiento de korrikolari, ya me he ido a los 50 min...corriendo como toda la puta vida....no con esas cosas que hace Jon Kepa...

Santos Aretxabala escribió:

jonkepa escribió:Acabo de leer la kdd para hoy.

El sábado hice una hora de running (en realidad 59 mins) por Sopuerta combinando vía verde y asfalto pàra cubrir una distancia que superaba por poco los 11.000 metros. A gusto.

Hoy viendo que la carretera estaba mojada he salido en compañia de mi mujer en una bonita jornada de jogging durante 28 mins para recorrer 3.300 metros. Como el ritmo era lento he aprovechado para hacer técnica de carrera skipping alto, skipping corto y talones (sus habeis kedau acojonaus einnnnnn) mientras conversaba con Ainhoa. Al llegar a casa he realizado 30 mins de elíptica en zona aerobica baja(100 watts, 72-75 rpm). He acabado con una sudada de no creer.

Pero que cosas mas raras hace Jon Kepa.......Yo en mi cuarto entrenamiento de korrikolari, ya me he ido a los 50 min...corriendo como toda la puta vida....no con esas cosas que hace Jon Kepa...

Joder Santos, pues tu también haces cosas raras; mira que correr 50 minutos sin salir de tu cuarto!!

Hombre... que llovía!