Salidas Julio-Agosto

Yo mañana a la noche bajo a Bilbo....por tanto el Sabado me levantare a las 10:00 para hacer mi rodaje a pata de 45 min. y por tanto no sere de la partida...

Sera el Domingo cuando salga en bici, para soltar las piernas tras mi primera semana de entrenamiento pedestre...

45 minutos ya.
No está mal , no.

Santos Aretxabala escribió:Yo mañana a la noche bajo a Bilbo....por tanto el Sabado me levantare a las 10:00 para hacer mi rodaje a pata de 45 min. y por tanto no sere de la partida...

Sera el Domingo cuando salga en bici, para soltar las piernas tras mi primera semana de entrenamiento pedestre...

Casi mejor, Santos; así evitaremos que nos saques los ojos, que despues de haberte quedado aquí haciendo los deberes, seguro que metes miedo!

Hoy bajo a Bilbo y mañana no seré de la partida. Igual el domingo....

Un saludo

Gorka Bilbao escribió:45 minutos ya.
No está mal , no.

Lunes.....30 min
Martes....35 min.
Miercoles....Nada
Jueves........40 min.
Hoy.............Han salido 50 min...he mirado Kmts alternos y me salian en torno a 4:55...

Agujetas practicamente inexistentes.....leves al dia siguiente..

Vamos viendo, vamos yendo...

El ritmo y el tiempo me parece exagerado para la primera semana. Cuidado con forzar y con las lesiones. A este ritmo no llegas a los 3 puentes.

Totalmente de acuerdo, JonKe.
Pero....sólo eran 3 ?

Gorka Bilbao escribió:Totalmente de acuerdo, JonKe.
Pero....sólo eran 3 ?

Yo creo que Jonke iba tan ciego en Basauri que no vio alguno de los puentes...o eso o atajo..

Mi idea era no pasar de 35 min. esta semana, pero voy escuchando al cuerpo, y en vista de que no protestaba pues he tirado un poco mas......no obstante aguantare los caballos...

¿Habeis quedado en algo para mañana, o es que me tenies miedo y no quereis que salga con la grupeta?? Prometo no machacaros....de momento

Vuelta a la actividad con 8 txirrindus en linea de salida; Sito, Txus, Javi Varona, Javi Larrazabal, Joseba Campo, Karlos, Gorka y yo, a los que más tarde se ha unido Jon Kepa.

Salida tranquila hasta Artziniega, donde en la subida a Ro, una escapada temprana de Javi Larrazabal y Txus a provocado un acelerón que se ha convertido en ritmo de caza a falta de 3 kmts.; a partir de ese momento ya no se ha parado, haciendo la subida a toda hostia; menuno calentón!

Luego hemos templado el nervio y la cosa a trasncurrido con más calma. Al final, entre una cosa y otra, con 100 kmts. para casa. No esta mal!

Para mañana, quedamos a las 9 en Zalla para salir hacia La Herbosa al encuentro con Santos&cia. e ir hasta Islares y vuelta.
Si Santos y Aitor quieren fogearse, pueden tirar para Hoyo Menor o la Granja.

Salgo a las 9:00 desde Sopuerta...

No estoy como para fogearme, y menos con Aitor....que yo ahora estoy dandole a la zapatilla...

jajajajajajja, mira que después de escribir lo de los 3 puentes me ha asaltado la duda, eran 4 creo.... puente arriba o puente abajo qué mas da no? además si lo jodido era la cuestarraca a Zaratamo. Lo de los puentes era para engañar.

Javi: lo de bustablado déjalo para más adelante...para cuando pongan funicular.

AHT escribió:Javi: lo de bustablado déjalo para más adelante...para cuando pongan funicular.

Que pasa, se agarra? no ha ido bien el test? seguro que te ha puesto a punto para Larrau...