Fin de semana 5/6 de mayo

Como el tiempo tampoco está asegurado para este fin de semana, haremos como los himalayistas; en cuanto tengamos una ventana de buen tiempo, la vuelta a Boveda.

Asindeque, el primer intento lo haremos el sabado; quedamos a las 8 en Zalla para ir al encuentro por Humaran.
El resto del recorrido es de sobra conocido; la vuelta tiene unos 145 kmts. saliendo y llegando a Zalla, unas 5 horas de martxa.

Pero venis luego direccion Sodupe?

alberto O. escribió:Pero venis luego direccion Sodupe?

Si; de Humaran hacia Sodupe para tirar hacia Artziniega.Peña Angulo.La Horca.Boveda.Valderejo. Berberana...

hay que explicarlo cada año......

Yo tengo fútbol el sábado y ajedrez el domingo.
Mierda puta !!!

Que la goceis, perrrrrrrossssssssssssssssssssssss................

Javier Bilbao escribió:Como el tiempo tampoco está asegurado para este fin de semana, haremos como los himalayistas; en cuanto tengamos una ventana de buen tiempo, la vuelta a Boveda.

Asindeque, el primer intento lo haremos el sabado; quedamos a las 8 en Zalla para ir al encuentro por Humaran.
El resto del recorrido es de sobra conocido; la vuelta tiene unos 145 kmts. saliendo y llegando a Zalla, unas 5 horas de martxa.

158 kmts desde Sopuerta....Asi que salimos a las 7:30 al encuentro con la expedicion de Zalla

Santos Aretxabala escribió:

Javier Bilbao escribió:Como el tiempo tampoco está asegurado para este fin de semana, haremos como los himalayistas; en cuanto tengamos una ventana de buen tiempo, la vuelta a Boveda.

Asindeque, el primer intento lo haremos el sabado; quedamos a las 8 en Zalla para ir al encuentro por Humaran.
El resto del recorrido es de sobra conocido; la vuelta tiene unos 145 kmts. saliendo y llegando a Zalla, unas 5 horas de martxa.

158 kmts desde Sopuerta....Asi que salimos a las 7:30 al encuentro con la expedicion de Zalla

Si volvemos a Sopuerta por La encina....si volvemos por Humaran son 165 Kmts y 6 horas desde Sopuerta

Santos, a las 7.30 estaré en la gasolinera de Sopuerta.

Salu2

Yo voy a ermua a llevar a mi hijo al futbol. Con un poco de suerte y habilidades de negociacion tratare de llevar la bici y rodar desde ermua a sopu.

Ondo pasa

ALEX escribió:Santos, a las 7.30 estaré en la gasolinera de Sopuerta.

Salu2

Por la cuenta que te trae, que asi sea....

Santos te noto tenso. Acaso te tiene preocupado por alguna razón en especial que Alex no pudiera seguir la rueda de Karlos o que se le atragantaran las rampas duras de Ubal? Y claro, es que si pasas esto a limpio ... Porque ya sabes el tiempo que va a hacer mas o menos Karlos y si las rampas de Ubal se le hicieron demasiado duras espera a que suba ...
Vamos hombre, animo. Que no note el chaval que no confías en el.
Por cierto, creo que aun le queda alguna chuflilla que hacer antes de Lagos.

Raul Portillo escribió:Santos te noto tenso. Acaso te tiene preocupado por alguna razón en especial que Alex no pudiera seguir la rueda de Karlos o que se le atragantaran las rampas duras de Ubal? Y claro, es que si pasas esto a limpio ... Porque ya sabes el tiempo que va a hacer mas o menos Karlos y si las rampas de Ubal se le hicieron demasiado duras espera a que suba ...
Vamos hombre, animo. Que no note el chaval que no confías en el.
Por cierto, creo que aun le queda alguna chuflilla que hacer antes de Lagos.

Vamos a ver la parte positiva.....Si despues de un fin de semana de juerga, ha sido capaz de estar cerquita, cerquita de Karlos que bajo de 3:50 al año pasado, y en algunos casos pelin delante mio, que tambien baje de 3:50 el año pasado, imaginate como va a estar de aqui a 2 semanas, en las que va a encadenar unos cuantos entrenamientos de calidad combinados con vida sana....Ahora mismo, a modo de estimacion estaria rondando 3:55...seguro que de aqui a 2 semanas mejora sus prestaciones...

Mañana vamos a ver como responde, y luego ya le pegare yo un par de entrenamientos entre semana a modo de test......

Este mes de abril tan lluvioso nos ha retrasado a todos un poco el puntito de forma para Lagos respecto del año pasado.
Asíndeque Karlos y tú vais a tener que apretar un huevo contra otro para repetir tiempos pasados....

Eso mismo hablábamos Javi Bilbao, Karlos y yo ahora mismo tomando una cerveza. Karlos dice que el este año no esta para repetir su tiempazo del año pasado así que ... Y Javi me dice que ya no eres el mismo que los años van pasando, así que ... Y yo te digo que aun tiene alguna chufla antes del gran día, así que ... Ahora bien que si mañana en lugar de los 165 lo alargáis con un par de subidas a las Muñecas vete tu a saber.
Lo que tienes que procurar Santos, es de que Alex no se entere de que las rampas mas fuertes de Ubal le parecerían que es un descanso en Lagos.

Pues pasadlo bien en la vuelta de mañana, que yo curro.
Respecto lagos, yo tampoco estoy ni de lejos como el año pasado. A ver si estas dos semanas mejoro un poco.

Raul Portillo escribió:... las rampas mas fuertes de Ubal le parecerían que es un descanso en Lagos.

Esta sensación es acojonante; el otro día en el repetidor de LLodio, cuando el desnivel bajaba al 16 - 18 % tenía sensación de descansar.
Osease, relajarte y descansar un poco, por ejemplo, en La Huesera....

Raul Portillo escribió:Eso mismo hablábamos Javi Bilbao, Karlos y yo ahora mismo tomando una cerveza. Karlos dice que el este año no esta para repetir su tiempazo del año pasado así que ... Y Javi me dice que ya no eres el mismo que los años van pasando, así que ... Y yo te digo que aun tiene alguna chufla antes del gran día, así que ... Ahora bien que si mañana en lugar de los 165 lo alargáis con un par de subidas a las Muñecas vete tu a saber.
Lo que tienes que procurar Santos, es de que Alex no se entere de que las rampas mas fuertes de Ubal le parecerían que es un descanso en Lagos.

Hasta despues de la marcha de Lagos, Alex y yo hablaremos solo en la carretera.....

Bueno, pues siguiendo con el tema de Alex, finalmente, hoy no ha sido de la partida; el caso es que le ha mandado a Santos un mensaje diciendo que estaba griposo a las 2 de la mañana...que cada uno saque sus conclusiones, pero a mi,esto me sabe a alubias.

Gran mañana de ciclismo; 12 txirrindus en el control de firmas; de ellos dos, Zulu y Sito, han subido hasta Peña Angulo y se han dado la vuelta; el resto eramos Javame, Sergio, Juan, Mateo, Jonathan, Karlos, Santos, Mikel Azkona, Iker Lezama y yo. A la vuelta, bajando Peña Angulo, ha aparecido Txiru a la contra, que trabajaba de noche.
Para mi, primera salida en la que he pasado de 150 kmts y primera salida en la que he pasado de 30 kmt/h de media. En los puertos he subido a mi ritmo, que no es el de otros años, con Juan y Mateo; pero en el llano hemos rodado haciendo honor a la vuelta que era; la sensación es que la grupeta está más verde que otros años, con menos kmts. y a falta de salidas de fondo y ritmo, pero a modo de comparación y hablando de la salida del año pasado, en la que fuimos más a gusto que un arbusto, os doy un dato: la media en Sodupe del año pasado fue de 28,2 kmt/h (dimos la vuelta el 10 de abril). hoy hemos llegado a 30,2 kmt/h.
En algunos tramos hacia bastante viento; hemos relevado con fuerza e incluso de Berberana para el crucero, hemos probado con unos abanicos.
Y lo mejor es que a 20 mts. de llegar a casa, a empezado a llover. Je, je,je

Y mañana a soltar patas. A las 9 en Zalla para ir al encuentro por la Herbosa y tirar hacia el Pontarrón. Si es que no llueve.

Yo mañana tengo primera comunión en Gernika así que no estaré en la salida.

Hoy he aprovechado para volver de Ermua (jugaba Aritz) en bici. 83.1 kms, , de forma milagrosa tampoco me he mojado, por Galdakao los nubarrones en el oeste de Bizkaia daban miedo y cuando he pasado por Bilbao la carretera estaba muy muy mojada.

He salido a las 12:15 y he llegado sobre las 15:30, en horario de mas de 8 horas de bici jejeejeje.

Javier Bilbao escribió:Bueno, pues siguiendo con el tema de Alex, finalmente, hoy no ha sido de la partida; el caso es que le ha mandado a Santos un mensaje diciendo que estaba griposo a las 2 de la mañana...que cada uno saque sus conclusiones, pero a mi,esto me sabe a alubias.

Gran mañana de ciclismo; 12 txirrindus en el control de firmas; de ellos dos, Zulu y Sito, han subido hasta Peña Angulo y se han dado la vuelta; el resto eramos Javame, Sergio, Juan, Mateo, Jonathan, Karlos, Santos, Mikel Azkona, Iker Lezama y yo. A la vuelta, bajando Peña Angulo, ha aparecido Txiru a la contra, que trabajaba de noche.
Para mi, primera salida en la que he pasado de 150 kmts y primera salida en la que he pasado de 30 kmt/h de media. En los puertos he subido a mi ritmo, que no es el de otros años, con Juan y Mateo; pero en el llano hemos rodado haciendo honor a la vuelta que era; la sensación es que la grupeta está más verde que otros años, con menos kmts. y a falta de salidas de fondo y ritmo, pero a modo de comparación y hablando de la salida del año pasado, en la que fuimos más a gusto que un arbusto, os doy un dato: la media en Sodupe del año pasado fue de 28,2 kmt/h (dimos la vuelta el 10 de abril). hoy hemos llegado a 30,2 kmt/h.
En algunos tramos hacia bastante viento; hemos relevado con fuerza e incluso de Berberana para el crucero, hemos probado con unos abanicos.
Y lo mejor es que a 20 mts. de llegar a casa, a empezado a llover. Je, je,je

Pues contrariamente a lo que pronosticaba Raul mi privilegiado organismo se ha recuperado, y ha dado un pasito adelante respecto al estado de forma de hace dos semanas.Esta semana hare el test de La Escrita y de Alen para ver como estoy...pero las matematicas no mienten y los datos que apunta Javi, quieren decir que no va la cosa tan mal como inicialmente pueda parecer...Mis sensaciones han sido buenas, despues de 168 kmts.

Javier Bilbao escribió:Y mañana a soltar patas. A las 9 en Zalla para ir al encuentro por la Herbosa y tirar hacia el Pontarrón. Si es que no llueve.

Siguiendo mi plan de entrenamiento, mañana si las sensaciones son buenas, que espero que si. del Pontarron me tirare para La Granja y Las Muñecas y luego alargare un poco la vuelta bien por Barrietas, bien subiendo a Humaran....Si alguien quiere ya sabe...Para las 12:30 quiero estar en casa..

Y por cierto......Alex estara en la salida

Pues en mi primera experiencia dando esta vuelta me ha gustado mucho.... a diferencia de las sensaciones generales de la gente, yo he vuelto muy satisfecho porque desde hace mucho tiempo el no poder dormir lo conveniente y falta de descanso, me había hecho dudar mucho sobre mis condiciones y sobre todo en la btt. También es cierto, que con esta he hecho pocas salidas y las que he hecho había mucho barro...

También es cierto que no tengo objetivo alguno concreto... porque con la llegada del peque la idea es sobre la marcha, a Lagos no voy por boda....

No tengo planes de entreno, ni temas de alimentación, ni tema de descanso... Salir a andar en bici a divertirme...aunque si que me gustaría tener algún conocimiento para buscar algún objetivo diferente, pero bueno....

Hoy he disfrutado porque gracias a consejos como los de hoy de Javame aprendo otras cosas de como se va en grupo.

La única pega, la pérdida del cuentakm-pulsómetro nuevo, el cuál probaré mañana a irlo a buscar....

Que no os habéis mojado? Ostia, entonces todo lo que os tocaba a vosotros me ha caído a mí. He ido hasta la Sía, he vuelto a bajar a Arredondo (en la bajada me he cruzado con una peña buena, entre la que iba Trokolo), y después de repostar en la fuente he subido Alisas. A 3 km de la cima ha empezado a granizar y después diluvio hasta las vías del tren debajo de Karrantza. De ahí a Villaverde ha descansado un poco, y otra vez a llover. Creo que en el último mes se ha mojado el cuadro nuevo más veces que el antiguo en dos años. Por cierto, he oído que ha ganado Portillo hoy.

iker.lezama escribió:

La única pega, la pérdida del cuentakm-pulsómetro nuevo, el cuál probaré mañana a irlo a buscar....

Bueno.... Pues hoy decidido descansar, y dedicar el día al enano.... pero antes de eso, he madrugado para ir en coche a dar la vuelta a Bóveda en busca del cuentakilómetros. Me ha supuesto nada más y nada menos que dos horas en coche, pero ha merecido la pena... Ha sido llegar a la zona, aparcar el coche y andar por la cuneta 1 minuto para encontrarlo y ponerse en mi cara una sonrisa de oreja a oreja..... Un poco más atrás de la zona en la que Sergio y yo buscamos....

He aprovechado para disfrutar del paisaje que es increible por cierto con lo verde que está todo. Después he vuelto por Orduña y he visto unas grupetas impresionantes subiendo previa parada a pie de puerto para desayunar....

Una parada en Zuaza a comprar pan casero y a disfrutar del día.....

pues hoy bonita jornada para "estirar las piernas".....................ejem ejem 145km y 2000m de desnivel con apretones diversos
unas fotos de testimonio simple:



subiendo las muñekas en grupeto


cojiendo agua en otañes



bonito entreno y curioso ir con mas pulso en la bajada por guriezo que en las subidas

y si, las piernas estiradas!!!