SANTURTZI-BILBAO

Yo ya me he apuntado.
Ahora a ver qué hacen JonKe y el Zulu.
Tú ya sé que irás.

Pues yo también me acabo de apuntar. Con toda la chapa de que dado con el running como para no apuntarme! Todo vendrá bien para la Behobia. Tendré que llevar a la mujer, hijo y sobrinos de excursión a Basauri para que vean la carrera.

Ahí te veo , JonKe.
Que lleven paraguas y cámara de fotos.

Gorka, que sólo nos hemos apuntau unos 120 y dicen que hay 100 premios !!!! A que no nos toca! Igual mucha gente se apunta el mismo día.

Nos toca porque sí..
o nos lo tenemos que ganar?

Nos lo tenemos que ganar: primero llegando a meta y segundo en el sorteo posterior

No consigo apuntarme....algun problema con la tarjeta..

Gorka, te paso los datos por e-mail y me apuntas...El Domingo te doy la pasta

Eh! Que acabo de ver el perfil de la carrera esta de Basauri! Os aviso que llana, lo que se dice llana no es eh! Subiendo a Zaratamo vamos a bufar como una manada de búfalos.

A mi, que estoy desarrollando un correr redondo y elegante, me va mejor un recorrido asi, con cuestas para arriba y para abajo que completamente llano...Lo peor es si llueve,y las zapatillas te hacen "choclo, choclo", pero la lluvia para correr molesta menos que para la bici...

jonkepa escribió:Eh! Que acabo de ver el perfil de la carrera esta de Basauri! Os aviso que llana, lo que se dice llana no es eh! Subiendo a Zaratamo vamos a bufar como una manada de búfalos.

Es justo lo que necesitas para bajar de la hora treintaycinco en La Behobia.
A ver si te crees que esa es llana.......

Ya sabes que nosotros..... mariconadas las justas !!

Por cierto, el recorrido de La Santurce es de 17.350 mtrs.
Tardaremos más de 1 h 20 '.
Al tiempo........

Y entre fartlek, jogging y foking el bueno de Jon Kepa enta hoy en la cuarentena; con lo entretenido que anda con la directora ejecutiva y las investigadoras junior no va a tener ni tiempo para la inevitable crisis de los cuarenta...

Pues que lo disfrutes mucho Jon Kepa ¡¡ MUCHAS FACILIDADES!!

http://www.triatloi.org/cuatropuentes/consultar_inscritos.asp?t=100

Santos, ya estás inscrito.
Puedes dormir tranquilo.

Nos vemos el domingo a eso de las 10'00 hrs en el polideportivo Artunduaga.
Vamos......donde siempre.

Javier Bilbao escribió:Y entre fartlek, jogging y foking el bueno de Jon Kepa enta hoy en la cuarentena; con lo entretenido que anda con la directora ejecutiva y las investigadoras junior no va a tener ni tiempo para la inevitable crisis de los cuarenta...

Pues que lo disfrutes mucho Jon Kepa ¡¡ MUCHAS FACILIDADES!!

Muchas gracias por las FACILIDADES Javi. Le comentaba a Gorka en el feisbuk lo bien que suena "cuarenta años": plenitud, experiencia, saber lo que se quiere.... la crisis no existe. El que tenga una crisis a los 40 está fastidiau pa los restos y eso no va con mi forma de pensar

A los vacilones de mis hermanos les contaba que si fuese ciclista me quedan otros 2 o 3 de greagario de lujo, si fuese pelotari otros 5 o 6 (léase Titín III), si fuese zestalari mínimo 10 en la élite, si fuese sex-symbol otra década mínimo en pantalla como Antonio Banderas, Brad Pitt y similares. Pues eso que vaya ilusión de 40 tacos cuando me miro al espejo por la mañana.

Esto es por la emoción del día en sí mismo............
pero la crisis de los 40 no es un mito.
Está ahí y a partir de mañana lo vas a empezar a notar.
Y no sólo tú !!!!

Zorionak Jonke!!!!!

Ya veras mañana como te viene la crisis, no se si la de los 40, la de ZP o la de Basauri, pero alguna te va a dar...

Suerte mañana a todos en Basauri. Ya os lo podeis tomar con calma, que 17 son muchos km. os lo dice un experto en esto de correr.

jonkepa escribió:Eh! Que acabo de ver el perfil de la carrera esta de Basauri! Os aviso que llana, lo que se dice llana no es eh! Subiendo a Zaratamo vamos a bufar como una manada de búfalos.

Viendo el mapa, me parece que en ese repecho es dode hace ya un monton de años uno que yo me se estuvo a punto de ser tragado por la tierra.Afortunadamente solo pudo tragarse un trozo de la rueda delantera y todo quedo en una espectacular vuelta de campana...Gorka y Javi seguro que se acuerdan...

jonkepa escribió:

Javier Bilbao escribió:Y entre fartlek, jogging y foking el bueno de Jon Kepa enta hoy en la cuarentena; con lo entretenido que anda con la directora ejecutiva y las investigadoras junior no va a tener ni tiempo para la inevitable crisis de los cuarenta...

Pues que lo disfrutes mucho Jon Kepa ¡¡ MUCHAS FACILIDADES!!

Muchas gracias por las FACILIDADES Javi. Le comentaba a Gorka en el feisbuk lo bien que suena "cuarenta años": plenitud, experiencia, saber lo que se quiere.... la crisis no existe. El que tenga una crisis a los 40 está fastidiau pa los restos y eso no va con mi forma de pensar

A los vacilones de mis hermanos les contaba que si fuese ciclista me quedan otros 2 o 3 de greagario de lujo, si fuese pelotari otros 5 o 6 (léase Titín III), si fuese zestalari mínimo 10 en la élite, si fuese sex-symbol otra década mínimo en pantalla como Antonio Banderas, Brad Pitt y similares. Pues eso que vaya ilusión de 40 tacos cuando me miro al espejo por la mañana.

Ya..Y para ser obispo o Papa serias todavia un alevin ¡¡¡No te jode!!!!...De todas formas que envidia me das...40 años...ya me acuerdo yo cuando los tenia...Zorionak..

Gorka Bilbao escribió:Yo ya me he apuntado.
Ahora a ver qué hacen JonKe y el Zulu.
Tú ya sé que irás.

Jonke se ha animado...El Zulu parece que cobardea...

Tengo comida y no puedo asirtir al evento.

La carrera es a las 11:00...para las 12:00 terminada...a las 13:00 de sobra en casa...

Te vamos a perdonar.......por esta vez..

Gorka Bilbao escribió:Por cierto, el recorrido de La Santurce es de 17.350 mtrs.
Tardaremos más de 1 h 20 '.
Al tiempo........

1 h 20 min es a 4:37 min/kmt....Si que hay que correr, si...pero vamos a intentar hacer 1 h 20 min...o menos..al tiempo

Hoy en Basauri la grupeta mas famosa de Internet, ha enviado a 4 mosqueteros a la prueba de Basauri (Jon Kepa, Pedro Abad Gorka y yo).Tiempo excelente para correr, y tras previa recogida del dorsal y calentamiento en la pista de tartan, hemos tomado la salida.Los dos primeros Kmts se cubren a ritmo de 4:10 min/kmt....y el pulsometro empieza a dispararse.En el Kmt-5 habia una subida de 1 Kmt mas o menos, de manda cojones, seguida de su correspondiente bajada que castigaban las patas...El pulsometro seguia disparado.Tras unos cuantos sube-bajas, en el Kmt-8 empiezo a sufrir calambres que me hacen tener que acortar la zancada y andar con cuidado, de no quedarme tirado a mitad de prueba...Regulando, regulando he arribado a la meta, un par de minutos detras de Pedro, con Gorka y Jon Kepa pisandome los talones a un minutillo escaso.

Despues ducha reconfortante, y tercer tiempo tomado un par de cervecitas en la cafeteria del polideportivo...Tengo las patas como leños..

Para que os hagais una idea lo que mi pulsometro indicaba eran 56:20 con un pulso medio de 181 ppm y un maximo de 195 ppm...Como decia Jon Kepa, los mismos sintomas de axfisia que pasa una trucha cuando coletea al sacarla del agua...

JonKepa y Gorka han andado más cerca de lo que tú pensabas....

Joder Santos, pero tanto entrenar, salidas de dos horas, monte y to el belén para que te den calambres con ocho kilometros? pero como es posible!